增值税税负率的计算方式是通过实际缴纳的增值税税额与营业收入的比例来体现。具体计算公式为：增值税税负率=实际缴纳的增值税税额/营业收入。实际缴纳的增值税税额则由当期销项税额、当期进项税额以及上期留底税额三部分决定，计算公式为：实际缴纳的增值税税额=（当期销项税额-当期进项税额-上期留底税额）。因此，增值税税负率的计算公式可以进一步简化为：增值税税负率=（当期销项税额-当期进项税额-上期留底税额）/营业收入。

这里需要注意的是，当期销项税额指的是企业销售商品或提供劳务时开具的增值税专用发票上注明的税额；当期进项税额则是企业在购买商品或接受劳务时支付的增值税专用发票上注明的税额；上期留底税额则是上一期未抵扣完的增值税税额。这些数值通常需要根据企业的财务报表和增值税申报表来确定。

以一个具体的例子来说明，假设一家企业的当期销项税额为200万元，当期进项税额为120万元，上期留底税额为10万元，营业收入为1000万元。那么，该企业的实际缴纳的增值税税额=200-120-10=70万元。因此，增值税税负率=70/1000*100%=7%。

了解增值税税负率对于企业来说非常重要，它可以帮助企业掌握自身的税负情况，从而更好地规划经营策略，降低不必要的税务风险。同时，它也是评估企业经营效率和盈利能力的重要指标之一。

此外，不同行业和不同规模的企业，其增值税税负率也会有所不同。因此，在实际操作中，企业还需要结合自身的实际情况，参考行业平均水平，合理调整经营策略，以实现税负的最优化。